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Le Highland Fling est une danse écossaise des Highlands, qui gagne en popularité au début du XIXe siècle. Le mot « Fling » désigne l'un des mouvements de la danse en elle-même. Les danseurs portent un kilt pour exécuter la danse. Dans le Dictionnaire étymologique de la langue écossaise de John Jamieson, paru en 1808, le Highland Fling est défini comme un sous-genre dans la danse, et non comme un genre en particulier. Des spéculations existent selon lesquelles les premières danses solo du Highland Fling étaient basées sur les pas que les danseurs individuels préféraient dans le strathspey reel, une danse effectuée en groupe. Ce genre est désormais dansé lors de concours et d'événements liés à la danse à travers le monde. L’un des objectifs recherché par les danseurs actuels est de rester au même endroit tout au long de la danse. Le Highland Fling est dansé à presque tous les niveaux de compétition, des débutants aux professionnels. La danse est également demandée pour les examens pratiques et théoriques de danse Highland. Une version du Highland Fling dans un style de danse percussif est créée et dansée par John Gillis sur l'île du Cap-Breton, en Nouvelle-Écosse, et ses pas sont décrits en 1957 par Frank Rhodes. Chaque pas est précédé d'un pas de déplacement circulaire dansé sur la première partie de la mélodie « Sterling Castle », tandis que les pas individuels sont dansés sur la deuxième partie de la mélodie.